“孩子们，你们好啊。”来到昭宥三人跟前，金钟国笑着跟三人打起了招呼。
“钟国偶吧你的到来，让我觉得我们像是获得了千军万马一样。”尹宝拉笑着说道。
昭宥和多顺也纷纷开口，热情的欢迎金钟国的到来。
“什么情况？”金钟国有些受宠若惊的问道。
李泽晗当即给金钟国解释起了原因。
“原来是这样，就包在我和泽晗身上吧。”金钟国拍着胸口说道。
“我们对两位偶吧是非常的有信心。”昭宥点了点头说道。
“你们是想来温和点的训练计划，还是稍微辛苦一点的？”李泽晗对着三人问道。
“我们选择温和的x2~！”尹宝拉和多顺对视一眼后，异口同声的说道。
她们是非常的清楚自己是什么水平，也没有挑战自己，突破极限的想法。
至于李泽晗口中那辛苦一点的训练，还是交由身为运动狂的昭宥来体验，她们在一旁喊六六六就好。
“偶吧，能折中一下吗？”昭宥纠结了一会后问道。
“对待女生总是会有些许优待。”李泽晗笑着说道。
“那咱们快开始吧。”昭宥迫不及待的说道。
“在制定训练计划之前，咱们先来一些简单的测试，让我和钟国哥了解一下你们的水平，然后再来为你们量身制定具有针对性的计划。”李泽晗的视线在周围的那些健身器材上面快速的扫视而过后说道。
昭宥三人对此都没有意见，纷纷显露出了一副跃跃欲试的表情。
“在咱们开始之前，你们先稍微等我一下，我去处理一下那边那两个态度划水的家伙。”金钟国温和的对着昭宥三人说道。
然后就转身向着金甲镇和朴春植二人走去，在转身的那一刻，脸上原本温和的表情立马来了个突变，那不善的表情把金甲镇二人给吓了一跳，赶紧装出一副自己非常认真在运动的样子。
在好好的教育了一下两人，端正了他们的态度后，金钟国就回到了李泽晗他们那边，准备开始测试昭宥三人。
在经过了一连串的测试后，李泽晗和金钟国对昭宥三人的水平都有了一定的了解。
昭宥三人平日里都没少运动，所以底子都非常的不错。
不过跟昭宥还有尹宝拉比起来，多顺在体力和力量方面就要显得差了一些。
“平日里都让你多跟我一块来健身房运动，不然你的体力哪会那么差。”昭宥一边帮多顺顺着气，一边说道。
“不是我体力差，是你太过于变态好吗。”多顺有些委屈的说道。
她的体力在女性当中，绝对算得上是非常的不错，但和一有时间就去运动的昭宥还是没法比。
“昭宥的体力确实是非常的不错，比甲镇他们两个都要好的多，亏他们长了那么大的块头。”金钟国赞赏的说道。
“就是因为这么大块头，运动的时候才需要耗费更多的体力，所以才显得我们的体力差。”金甲镇赶紧为自己二人辩解道。
在三位女团成员面前，他们可不想落得一个体弱男的形象。
“所以你们该更加的努力，让自己的体力变得更好，这样也有助于维护你们的形象。”金钟国苦口婆心的说道。
“从我开始不限制自己用餐时的量后，我就已经抛弃了自己的形象。”朴春植拍了拍自己的肚子说道。
“孩子们都在看着，你们就不能表现的出息一点吗。”金钟国恨铁不成钢的说道。
“春植你如果好好表现的话，我给你安排相亲，对象是我们医院的护士。”李泽晗盯着他们看了一会后，开口说道。
虽然两人软硬兼吃，但在李泽晗看来，还是采用柔和一点的手段更能让两人产生动力。
“泽晗哥，不带你这么偏心的，怎么就不帮我也安排一下。”金甲镇幽怨的而看着李泽晗说道。
“甲镇你不是有女朋友吗？”李泽晗有些诧异的问道。
“前段时间分手了。”金甲镇叹了口气说道。
“抱歉，我并不知道这事。”李泽晗歉意的说道。
“他已经完全收拾好自己的心情，开始跟其他的女生约会，所以泽晗哥你不需要去搭理他，给我安排就行。”朴春植摆摆手说道。
在能够摆脱单身的机会面前，兄弟情谊还是先暂时摆放到一边。
如果金甲镇因此而不满的话，到时候大不了请他吃几顿烤肉，绝对能让他的不满瞬间消失的无影无踪。
虽然到时候可能会冒着被金钟国这位一心想要帮他们减肥的大哥训一顿。
“别看甲镇那样，他可从来都不缺女朋友，所以泽晗你确实不用管他。”金钟国也开口说道。
“我的心被你们的话给伤到了，需要时间来治愈，就先走一步。”金甲镇虚抹了一把眼泪说道。
说完就想转身逃离健身房这个‘可怕’的地方。
“别想着找借口开溜，今天你不给我完成训练计划，你就别想着能走出健身房。”不过还没等他迈步，就直接被金钟国给抓住了手臂，并听到了金钟国用着不容商量的语气放出的狠话。
“这家健身房是二十四小时营业。”昭宥也不是安分的主，笑着道出了一个让金甲镇无比绝望的情报。
“这个不错，非常的合我心意。”金钟国非常满意的说道。
他非常的喜欢健身房，二十四小时的健身房那更是合他的心意，毕竟他是只要有了想要健身的想法，不管是几点都会毫不犹豫去健身房的人。
“凡是二十四小时营业的健身房，基本上都符合钟国哥你的心意不是吗。”金甲镇翻了翻白眼吐槽道。
“现在的社会真的是变好了，我刚开始健身的时候，别说二十四小时营业了，就连健身房都没几间。”金钟国直接无视了他的吐槽，对着李泽晗他们感叹的说道。
“适当的健身是好事，但钟国哥你的运动量实在是太大了点，该适当的减一些。”李泽晗有些不赞同的看着金钟国说道。
就是因为运动量和工作量都超额，原本应该非常健康的金钟国才多了那么多的伤病。
“放心吧，我最近已经在慢慢的减少自己的运动量。”金钟国摆摆手，示意不用担心。
“不减少也不行，嫂子她可是下了死命令，如果被她发现钟国哥还像以前那样不知道节制的运动的话，就会给与他一个足以让他后悔终生的惩罚。”金甲镇坏笑着爆料到。
“所以钟国哥现在才认怂，开始减少自己的运动量。”朴春植笑着说道。
他们这些被金钟国‘压迫’多年的人，看到金钟国现在被吴智善吃的死死的，那心情可真不是一般的舒爽。
听着两人的爆料，昭宥三人都双眼发亮的看向了金钟国，八卦之心人人有之，她们自然也不例外。
“没事，我虽然减少了运动量，但也多出了不少的时间，可以用来训练你们两个，让你们代替我将那些减去的运动量练回来。”金钟国皮笑肉不笑的说道。
“钟国哥，当你说出了这么可怕的话的时候，你在我眼里的形象开始变得跟恶魔无异。”金甲镇一脸惊恐的说道。
“就算是恶魔，也是时刻为了你们身体着想的好恶魔。”金钟国双手环胸说道。
“钟国哥，请务必要停止这样往自己脸上贴金的行为，这样咱们才能和谐愉快的继续聊天。”朴春植看着金钟国说道。
“很抱歉，我并不想要跟你们和谐愉快的进行聊天，因为你们两个现在应该去根据我在路上制定的训练计划来开始运动。”
“钟国哥，你好无情，好残酷，好无理取闹。”
“都让你少看那些狗血剧。”
“我这可是被奉为经典的电视剧里面的台词。”
在1999年，还珠格格被韩国电视台引进，在晚间11点时段播出，结果横扫当年韩国三大电视台黄金时段的收视率
以至韩国本地的电视无人问津，之后三大电视台联手“封杀”中国电视剧。
起先把还珠改在晚间11点时段播出，无奈，却仍横扫当年韩国三大电视台黄金时段的收视率。
最后还珠被电台集体封杀，禁播。
李泽晗他们这个年龄段的人或多或少都有看过，金甲镇更是一集不落的都看了下来。
当然，对电视剧和电影不感冒的李泽晗除外。
“我才不管那么多，反正你现在给我老老实实的去训练，不然晚点就跟我去拳击馆练练，二选一。”金钟国摩拳擦掌的说道。
“春植啊，咱们去运动吧，晚点再到你店里去抚慰咱们受伤的心灵，我请客。”金甲镇神情忧伤的转过头对着朴春植说道。
“嗯。”朴春植用力的点了点头又，然后拍了拍金甲镇的肩膀，一切尽在不言中。
李泽晗和金钟国让他们先自己去选择健身器材运动，他们二人则到一旁，根据刚刚掌握到的情况，开始为几人量身制定适合他们的训练计划。
“昭宥，这样真的不会有什么问题吗？”
“我也不知道，不过感觉最后出来的训练计划会非常有意思。”
“看偶吧他们讨论的那么认真的样子，我担心自己在完成训练之后，需要你们抬着回去。”体力最差的多顺担心的说道。
“你想太多了，你家离我家那么远，我怎么可能会帮忙抬你回去。”昭宥笑眯眯的说道。
“我也没有想要帮忙的想法，所以你最好先想好要叫谁过来帮忙。”尹宝拉也表情搞怪的说道。
“你们果然是我的好队友，好欧尼。”多顺咬牙说道。
“那是肯定的，我们那么好，你可要好好的珍惜。”尹宝拉对着她做了个k后说道。
“还好我一开始就没怎么指望你们会帮我，所以现在也不怎么失望。”多顺白了她一眼后说道。
“叫经纪人过来接人这点，我倒是可以帮你们做。”昭宥一边戴上手套，一边说道。
“你不会又要去举杠铃吧？”看着她的举动，尹宝拉有些不确定的问道。
“反正闲着也是闲着，去举几下也不错。”昭宥深呼了一口气说道。
“你现在能举到多少公斤？上次看节目的时候，帮你健身的那位教练不是说你已经能举起六十公斤的杠铃了吗？”多顺好奇的问道。
“现在的话，应该能试着挑战一下六十五公斤。”昭宥沉吟了一会后说道。
“不愧是怪力昭宥，换成是我，三十公斤都够呛。”多顺感叹的说道。
“都说我怪力，其实孝琳欧尼的力气也并不比我小不是吗。”昭宥有些不忿的说道。
“但别人都不知道不是吗，就你在节目上面暴露了自己力气大这一点。”尹宝拉掩嘴轻笑着说道。
“不说这忧伤的话题了，我先去举铁。”昭宥无奈的摇了摇头后说道。
尹宝拉和多顺恢复了下体力后，也去找了感兴趣的健身器材继续运动。
大概过了十五分钟左右，李泽晗和金钟国就制定好了大概的训练计划。
虽然还有不少不足的地方，但他们打算在昭宥他们按照训练计划运动的时候再来慢慢进行调整。
从二人那里拿到了自己的训练计划后，昭宥三人就开始按照训练计划开始训练。
金甲镇和朴春植则有些没法接受自己那看着都觉得累的训练计划，想要让李泽晗和金钟国适当的减掉一半的训练量。
但有金钟国在，注定了他们的想法是不能如愿。
两人也只好老老实实的去进行训练。
李泽晗和金钟国也没有闲着，按照他们刚刚商量好的，开始分工合作。
李泽晗来负责昭宥三人的训练，金钟国则去监督金甲镇还有朴春植，杜绝他们偷工减料的情况出现。
这一个下午，对金甲镇和朴春植来说，绝对称得上是度日如年，而且仿佛身处于地狱之中。
昭宥三人虽然也觉得非常的累，但结束训练后的效果确实非常的不错，所以她们都表示能够继续坚持按照训练计划训练下去。
这让李泽晗和金钟国都非常的欣慰，虽然他们都觉得以昭宥她们的身材，其实并没有必要进行过多的训练，只需要好好维持身材就行。
但三人表现出来的热情实在是太强了一点，所以李泽晗二人也打消了劝解的念头。【本章节首发沧元图书网,请记住网址（https://Www.CangYuanTuShu.Com）】