“一切的球场过人都是脱胎对于一些最基础的控球技巧就如双脚内侧拨球这就是油炸丸子的基础脚外侧拨球则是甩牛尾的基础相应的基本功配合足够的比赛经验以及控球能力这些都是过人的基本要素！”
帕特来斯说完之后让乐凯站在障碍物前说道：“现在开始做绕杆训练。”
乐凯惊讶道；“又做绕杆？”
帕特来斯大声道；“我说过一切技术都是脱胎于基本功你以为你的绕杆做的很好卡索拉一只脚都能碾压你。”
乐凯闭嘴了。
帕特来斯这才道；“现在开始用同一只脚进行绕杆也就是用外脚背拨球脚弓扣球在配合一定的脚下频率。”
“一定的脚下频率是怎样？”乐凯问道。
帕特来斯：“每个人都有自己的脚下频率你不能借鉴其他人慢也好快也罢需要的就是一个时机的掌控！”
乐凯依旧不解。
帕特来斯不耐烦道：“就是看对方支撑脚的位置一旦对方的重心落稳了你就开始做动了这个就是对于时机的掌控。”
乐凯：“那绕杆训练也没用啊杆也不会有重心一说。”
“给我练！”
帕特来斯大骂道；“婆婆妈妈的。”
乐凯也不再杠了走到杆儿前做好准备动作旋即启动开始绕杆。
外脚背拨球！
脚弓扣球。
在单脚进行的过程中还要保持足够的脚下频率。
帕特来斯在一旁不断的拍手拍手的频率很快这需要乐凯去调整到相同的频率但刚开始乐凯完全跟不上。
第一次绕杆结束之后乐凯完全没有达标。
不过帕特来斯也没有骂人而是让乐凯回去继续。
乐凯也没有废话继续返程进行绕杆。
乐凯的左右脚都很匀称但这是基于射门但乐凯的惯用脚依旧是右脚。
因此在右脚进行绕杆的时候还好可一旦换上左脚不仅速度慢下来而且左腿还在长时间的紧绷状态下隐隐有些发麻的情况。
紧紧十次的绕杆结束之后乐凯就直接趟在地上。
他躺在地上不断的用双拳击打自己的小腿。
高频率快速的绕杆训练下他感觉自己的双腿就像木棍一样发僵。
乐凯一边敲到小腿肌肉一边咧嘴道：“我记得之前绕杆训练的时候没这么难受！”
帕特来斯风澹云轻道；“那当然你当谁都是跟你一样龟速绕杆！”
龟速绕杆？
乐凯不服！
他这个起码也是国内的体育统招绕杆满分成绩了。
但帕特来斯直接将一些青训球员的绕杆训练视频怼到乐凯脸上直接让他闭嘴了。
那双脚不仅频率快而且拨球、扣球的动作也极为迅捷。
反正乐凯跟他们一比完全就跟外行一样。
“看到了吗？”帕特来斯道：“这个假期你的训练任务就是起码要做到这样的程度。”
乐凯微微张嘴他感觉这个假期不会轻松了。
但乐凯不是那种放弃的性格。
“来！继续来！”
双腿较为放松之后乐凯直接起身重新投入训练当中。
进入假期之后本该寂静的科尔尼训练场被两人的训练声所充斥。
“我们已经同意利物浦对张伯伦的转会报价下赛季张伯伦将离开我们。”
“巴黎圣日耳曼依旧在提价转会费已经超过5800万欧很可能突破6000万大关迪玛利亚那边也同意我们的做法不过一旦超过6000万他表示明确转会的意愿。”
“巴塞罗那依旧对苏亚雷斯进行报价如今报价已经来到了6700万欧但我们并不打算接受苏亚雷斯本人也没有离开的想法。”
“萨尼亚不准备跟我们续约他想要转会！我们也尊重他的意见！”
“我们与费迪南德的一年合同结束是否需要续约需要获得教授的意见！”
“吉布斯愿意跟我们续约一年。”
“卡索拉的合同已经拟定正在等待签字！”
负责转会的工作人员正在将情况回报给球队经理马丁休斯。
马丁休斯揉着眉心一脸的痛苦状。
由于温格进入养老院的缘故他被委以重任成为教授与俱乐部之间的传话筒。
但这些东西听着都令人脑袋疼教授是如何处理过来的？
“大卫停下吧！”
马丁休斯摆摆手道；“我想我们需要喝一杯咖啡散散步？”
大卫说了那么多话此时也感觉口干舌燥点头道；“好主意！”
马丁休斯泡了杯咖啡两人站在窗前前者打开窗户。
打开窗户的一瞬间立马传来帕特来斯的怒吼声。
“你是笨蛋吗？注意脚下频率不是让你跑得跟个袋鼠一样！”
紧接着是一道委屈的声音。
“所以要保持什么频率。”
帕特来斯继续怒吼：“继续找感觉！”
“那你别骂人！”
啪！
！
“老子还踢屁股了！快点！”
假期本该寂静的训练基地竟是被两人训练的声音搞得无比热闹。
但这种声音并不令人感到烦躁。
反观马丁休斯跟大卫都是眯起眼睛好似在享受一般。
“我们的队长又在训练了。”
大卫惬意的吹着咖啡笑道。
马丁休斯满脸笑容道；“他就是一个闲不住的人这是一个训练狂魔在我接他的第一天他就要在训练场训练被我拦住了。”
大卫；“我记得那天下的暴雨！”
马丁休斯；“我们的队长不畏惧暴雨。”
大卫笑了笑道：“他就不会感觉到疲惫吗？”
马丁休斯耸肩道；“谁知道呢？但对于有些人来说他们明确的知晓自己的问题所以他们想要抓住任何一个闲暇的时间补充这些。”
大卫点头；“真是一个值得信赖的队长。”
马丁休斯；“是的他永远值得我们信赖。”
大卫；“每一次看到凯的时候我就感觉非常的放松即便是再大的事情只要看到他我就觉得很安稳。”
马丁休斯；“他无所不能！”
“是的！他无所不能！”
与此同时训练场中乐凯四仰八叉的躺在地上。
他感觉自己的小腿都要脱落了。
帕特来斯的训练量有些太大了这家伙看着进入假期没有比赛玩了命的操练自己。
“休息一会儿！”乐凯摆手道。
“起来！休息可以但不能躺着！”
乐凯只能无奈的爬起来。
此时帕特来斯蹲在乐凯的身前双手开始揉搓的乐凯的小腿为他放松肌肉。
“相比于上赛季你的脚下频率已经快了不少但对于做动作时机的把握依旧不过。”
乐凯咧嘴；“所以说怎么才能练好假动作？”
“踢比赛！”帕尔来斯道。
乐凯耸肩：“但现在没有比赛。”
“所以再让你进行训练你要将这种过人的感觉刻在身体上形成肌肉记忆这样你在球场中面对这种情况时身体下意识的就会做出反应。”
“这个假期的目标就是让你习惯这种感觉等待比赛时你就能做出相应的动作。”
“训练的目的就是如此千百遍的训练就是为了足够的熟练度到了赛场不至于慌乱只要做出一次成功的过人以后就变得轻松了。”
乐凯道；“但我的速度不是强项爆发力也不够瞬间摆脱对手。”
帕特来斯笑道；“皮尔洛是怎么踢球的？哈维是怎么踢球的？他们有速度？有爆发力？”
“中场大核考虑永远不是过人而是过人之后的处理方式过人不是目的而是为了进攻做好准备！”【本章节首发沧元图书网,请记住网址（https://Www.CangYuanTuShu.Com）】