在尼基申娜结束她的小组训练后冰场进入了自由使用的时间托帕洛娃让自己的小学员们继续上冰自己练习和复习规定舞的动作。同时尼基申娜小组的所有学员都没有下冰他们同样使用这片场地练习旋转和步法。因为场上的孩子们非常多如果需要练习跳跃则必须和其他的孩子沟通正好这又成了为了交朋友的时间。
托帕洛娃和乌玛特吉利耶娃带着田力和谢咏絮去陆上训练室中练习新的托举动作。来到陆上训练室的门前第一件事情就是脱鞋子。室内空调让这些身穿单薄训练服的运动员们一点都不会感到寒冷而穿着皮草的托帕洛娃和乌玛特吉利耶娃则将外套脱下挂在门边上的挂衣钩上田力和谢咏絮也算是第一次看到托帕洛娃的身材果然没有辜负t国美女这个品牌而乌玛特吉利耶娃则展现了t国大妈的形象。“好了现在开始练习吧。你们先做自己的原来的那个托举动作。”托帕洛娃说道。
“好的。”两人说道。于是两人面对面站好谢咏絮抬起左脚田力用右手支撑谢咏絮的膝盖内侧接着谢咏絮右手支撑田力的肩膀利用自己上肢的力量和田力手部的力量谢咏絮身体一个翻身就将自己的身体放在田力的肩膀上左脚伸直右脚从后方向头部摆动同时右手支撑住右脚使得自己完成一个劈叉动作田力扛着谢咏絮站在那里大约5秒之后谢咏絮松开自己的右手让自己的右脚放回之前的正常状态接着扶住田力的肩膀让自己下来。
乌玛特吉利耶娃在两人结束后说道：“上法上我们稍改一下下法上需要大得改动丽莎你的意见呢？”“下法确实有些太过简单了上法上也可以提高。”托帕洛娃说道。通过翻译两人听明白了两位教练的话于是他们点了点头托帕洛娃对两人说道：“谢你可以翻上去然后将自己的姿态变成面包圈姿态。”谢咏絮虽然听明白托帕洛娃的话但是她没法想象出这个动作该如何做托帕洛娃看她没有什么反应而且脸上带着一丝茫然于是托帕洛娃对她再一次说道：“这样的你上去进入的托举的时候抬起腿然后右手撑住肩膀你做一个翻身身体平放在田的肩上然后身体向下弯形成一个面包圈姿势。”刘翻译很努力的翻译托帕洛娃的言语不过谢咏絮似乎还是不明白这个动作到底是怎么回事托帕洛娃十分着急于是她说道：“稍等一下我示范给你看。”谢咏絮点了点头于是托帕洛娃让两人先休息一下自己做了一下热身动作。
l国的官员全程陪伴他看到托帕洛娃开始热身动作就对刘翻译说道：“小刘啊我怎么越来越感觉我们的选手在别人面前就像是小学生一样。”“是啊魏书记。我虽然不是很懂这个项目但是我也看得出来你看人家现在都把小田和小谢放在一群孩子中间训练可见他们认为我们的水平了。”“他们还真是有些目中无人啊。”魏书记带着一丝无奈地口吻说道“这能看我们的努力了争取把他们的本事都学过来。”
这边托帕洛娃结束了自己的热身动作她示意田力过来刘翻译见托帕洛娃再次投入教学就起身来到她的身边。没有想到托帕洛娃对他说道：“刘其实你不用过来不过你既然过来了那我希望你稍微离远一点给我们留出一些空间。”听到托帕洛娃这么一说刘翻译很自觉地向后走了几步托帕洛娃示意刘翻译再向向后退几步于是刘翻译继续向后退了一段距离。
托帕洛娃感觉差不多了就说道：“田简单说一下我好久没弄过这个动作所以如果不小心掉下来你一定要接住我。”说道这里托帕洛娃笑了笑而且场内所有人都笑了魏书记说道：“你谦虚了丽莎·谢尔盖耶芙娜教练。”
托帕洛娃走向田力站在田力身前背对着田力双手叉腰对田力说道：“试试能把我抱起来吗。”田力双手放在托帕洛娃的手上接着蹲下身接着发力将托帕洛娃举起感觉托帕洛娃并不重不一会儿田力将托帕洛娃放下。“好了田。我们开始吧。”托帕洛娃说道。
托帕洛娃走到田力的身边两人和在以前谢咏絮一样的站位托帕洛娃抬起右脚田力用手支撑住托帕洛娃的膝盖内侧托帕洛娃此时并没有起跳而是对田力说道：“田你等下一定要站稳只要把我向上推一下就行。”田力点了点头接着托帕洛娃示意田力可以发力了随着自己的脚上感到力量的存在托帕洛娃的右脚发力她在跳起来的一瞬间右手自己的身体向上接着右脚一下子甩在田力的左肩上接着身子一转身体一个后仰让自己的后背放在田力的肩上接着右手向后伸出右脚弯曲同时身体略微弯曲完成了提刀动作。
大约保持了3秒后托帕洛娃松开自己的右手右脚并没有落下而是继续抬起回到和田力肩膀持平的姿态接着托帕洛娃坐起右脚此时向下垂下左脚向后伸出身体随着脚的摆动而落下接着身体后一仰头靠在田力的大腿上而手在身体下落的过程中从田力的脸颊的两侧滑下最后交叉放在自己的胸前。保持了这个姿态3秒后托帕洛娃起身站起来说道：“好了看明白了吗？”整个过程中只有托帕洛娃身体有表演动作田力一直保持着一个姿势。
虽然这个动作结束了但是田力的似乎有些傻了还是保持着姿势脸还有点红托帕洛娃对他说道：“好了结束了田。”这时他才恢复过来。接着托帕洛娃对谢咏絮说道：“刚才从高位托举到低位托举姿态变化的动作你需要用充满爱意的眼神看着田。明白了吗？”谢咏絮说道：“我还真演不出来。”托帕洛娃对她说道：“多多练习不要泄气。”托帕洛娃接着转身田力说道：“田你的腿需要向前做出一个弓步。这样谢下来的时候可以更好的靠在你的腿上。”田力点了点头谢咏絮说道：“丽莎·谢尔盖耶芙娜我觉得可以不做低位托举我觉得我在换成坐姿之后可以用劈叉然后让田力旋转。这个动作我们过去做过。”通过翻译托帕洛娃听了刘翻译的话对两人说道：“好的你们就这样排。让我看一下。”
田力和谢咏絮两人照着之前托帕洛娃的样子做了一遍在换成坐姿之后谢咏絮右脚首先向下左脚同时向后摆出左手向后伸出右手钩在田力的脖子上接着他们保持了这个姿态3秒然后田力放下了谢咏絮。乌玛特吉利耶娃点了点头说道：“不错下法上可以在稍微复杂一点既然使用旋转可以考虑转着下来。”田力和谢咏絮点了点头。托帕洛娃说道：“好了继续。明天的安排上午继续冰上练习下午在这里继续练托举。”两人点了点头。
4点30分俱乐部准时结束了正常的工作开始进入对外开放冰场的时间。尼基申娜检查一下各个选手使用的地区有没有锁好。对外开放可以提高俱乐部的收益但是选手区域还是不能让客人随便进入万一选手有些私人物品留在那里也可以得到保护。
冰场有专门的游客储物区为了不让那些游客到处乱窜所以尼基申娜必须确定所有不能让游客进入的地方都被锁死。熟悉这里工作流程的托帕洛娃也很自觉的巡视她在巡视中看到还在健身房中练习的仙妮娅·泽林茨尼亚克。
“仙妮娅你怎么还没有回家？”托帕洛娃问道。
“我姐姐今天要晚点来她晚上还有训练课所以让我继续留在这里。”泽林茨尼亚克说道。
“晚餐怎么办？带够钱了吗？”托帕洛娃关心道。
“带了。丽莎·谢尔盖耶芙娜。”泽林茨尼亚克点了点头说道。托帕洛娃接着说道：“不过这里要关闭了你必须要换个地方了。”“我知道了我这就收拾。”泽林茨尼亚克说道。她马上下了器械之后开始整理自己的背包此时尼基申娜正好来到这里看到两人还在说道：“怎么了？”“我姐姐要稍微晚点来让我在这里等着。”泽林茨尼亚克说道“我直到我这里马上就要关闭了所以我正在整理。”“你一个人留下吗？”尼基申娜问道。“我留下来陪她。”托帕洛娃说道“我看仙妮娅刚才还在训练我正好可以指导一下。”接着托帕洛娃对泽林茨尼亚克说道“等下我们去冰上训练吧。”泽林茨尼亚克点了点头。“那你先不用去更衣室了丽莎你有钥匙的对吧？”尼基申娜先是对泽林茨尼亚克之后问托帕洛娃。“是的玛丽娅·弗拉里诺芙娜。”托帕洛娃说道。尼基申娜转头离开托帕洛娃见状马上跑上去低声问道：“玛丽娅·弗拉里诺芙娜。我想问你一个事那就是卡利宁的父母为什么从来不来观看自己儿子的训练。”“说明他们对你放心。”尼基申娜说道“不要想太多。丽莎好好培养这群孩子。”【本章节首发沧元图书网,请记住网址（https://Www.CangYuanTuShu.Com）】