日落西山，残阳如血，一座低矮的城池渐渐出现在地平线的尽头。
“飞凤城到了！”
看着远处出现的城墙，方源等人都面露喜色。
经过这几天的奔波，他们终于又重新回到了飞凤城。
快马加鞭，看到飞凤城就在眼前，所有人都不禁加快了步伐，想要赶紧回到城中。
这几天里，虽然大部分的时间都是风平浪静，但是他们也死了好几个人，让众人都不想在野外多待一天了...
快速走到城中，方源说道：“赵哥，我先回去了，告辞！”
赵康点了点头，笑道：“这次护送多亏有方师弟你在，等到明天，我请你去醉仙楼吃饭。”
方源微微拱手，随后便快步离开，朝着自己家中赶去。
嘎吱！
方源推开大门，发现自己的父母和姐姐都在大厅之中，桌上摆满饭菜，于是便走了过去，说道：“爸妈，姐，我回来了。”
“回来了就好。”方程笑着点了点头。
“我们都等你一天了，要不是赵家说你就快回来了，我们都要急死了。”陈华倩走了过来，拉着方源左右大量，仿佛在看他也没有受伤。
方源走得时候告诉了父母，说自己要十天左右才能回来。
“一路顺风，没出什么意外。”方源笑道。
“行了，赶紧过来吃饭吧。”
方源点了点头，坐下吃饭。
感受着熟悉的味道，方源心中微微感动。
这才是人吃的饭，他在野外的时候，吃的都是烤肉之类的东西，十分难吃。
这个时代，香料不足，他们自然也没有奢侈使用香料给食物增香的地步，因此野外的烤肉，也就是勉强能够吃下而已。
饭后，方源和家人说着自己一路上的见闻。
片刻过后，方悦便说道：“小弟，我练习拳法的过程中出了一些问题，你来看看该怎么解决。”
“好，那姐你出去练习一下拳法，让我看看出了什么问题。”
方源说完起身，和方悦一起来到了大院内。
“我练拳的时候，总是感觉一些姿势没有做对，练习拳法的过程中，一些招式的转化始终做不好。”
方悦摆开架势，一边练习拳法，一边诉说自己对拳法上的困惑。
看着姐姐的拳法挥舞，招式变化，方源点了点头，知道了自己姐姐方悦到底那里出了问题。
“你这一招运劲太大，因此下一招就无法顺畅链接，姿势也没有完美，所以你才有这些困惑。”
方源开口，指出方悦拳法之中的不足之处。
他是炼体二重的武者，而且还精通医术，对身体的了解极深，虽然没有练习过方悦施展的拳法，但是方源凭借着自己的经验和眼光，还是一眼就看出了方悦拳法之中的不足之处。
而随着方源的指点，方悦心中也产生了恍然大悟的感觉，只觉得自己遵从了方源的指点之后，自己对拳法的了解顿时加深的许多。
原本一些困扰自己的地方也迎刃而解，现在练习拳法，顿时让自己心中生出了一种淋漓尽致的感觉。
方源看着自己姐姐方悦听从自己的意见，修改了拳法之中的疏漏，进展神速，不由笑着点了点头。
突然，方源脸色一怔。
‘嗯？这招拳法是...’
他看到方悦施展的拳法，不由在心中推演，却发现一些拳法虽然普通，但是却有一些奥妙之处隐藏的很深。
“姐，这招拳法的气血运转方式你有吗？”方源问道。
“有，我都记下了，这一招的气血运转，要从心肺开始...”方悦回答道。
她在黑虎帮中，已经得到了整套拳法的练法。
不过整套的拳法也就只是涉及到炼体一重的境界罢了，在往后面，就没有练法了，只能缓缓积蓄气血，慢慢晋升了。
听到方悦说出了整套壮体功的气血运转方法，方源若有所思。
在心中推演片刻，方源心中恍然大悟，终于知道了这套拳法的奥秘。
如果说五行拳有着能够让人形成五种劲力的话，那么方悦练习的这套拳法，则可以让人身体强健，身体比起寻常的同阶武者更加强壮有力，而且防御力也会大大增强，不惧一些寻常的棍棒攻击。
‘原来如此，练习这套拳法，能够利用气血震荡筋肉骨骼，让武者的身体变得更强，而且皮膜也会变得更加坚韧，日积月累之下，甚至能让人用于异兽一般的防御力！’
察觉到这套拳法蕴含的奥秘，方源心中一喜。
虽然想要将这套拳法练至大成，需要消耗很长的时间和气血，但是他现在并不需要有异兽一般的防御力，他现在只需要能够防备一些棍棒的袭击就行了。
三家拳馆比武将至，他现在急需提升实力。
如果他练习了这套拳法，那么到时候在三家比武的时候，他或许还能获得更高的的名次。
而且，如果自己增强了防御力，一些暗中的偷袭他也能更好应对。
‘以我炼体二重的境界和气血来练习这套拳法，或许真的能在三家比武的时候，将这套拳法练到小成，无视寻常棍棒的程度...’
方源目光一闪，心中下定决心在今后一定要好好练习这套拳法。
“姐，这套拳法叫什么？”
方悦回答道：“这套拳法叫做壮体拳，据说练到高深地步，能够让人不惧刀剑，我们黑虎帮的堂主人人都在练习。”
“壮体拳是吗...”方源微微一笑。
片刻之后，方悦停下拳法，脸上充满了一种神清气爽的表情。
抬头看了看天色，方悦说道：“行了，我们回去休息吧，我现在已经对拳法没有困惑了。”
说完，方悦握了握拳头，表情十分开心。
经过这一次被方源知道，方悦心中已经隐隐有些感悟，仿佛找到了一个练拳的方向，对拳法不在茫然。
甚至，她对如何诞生气血，也隐隐有些感应。
方源点点头，回到了自己的房间之中。
点起油灯，方源站在房间内，双目紧闭，一动不动。
而在方源的脑海中，自己姐姐方悦的身影正在不停的闪现，演练着各种拳法招式。
良久，方源动了，四肢缓缓摆动，摆出了壮体拳的架势。【本章节首发沧元图书网,请记住网址（https://Www.CangYuanTuShu.Com）】