夜训的人没有多少，李垣烁到的时候只有几个下午练习的没走出去，李垣烁左右看了一眼，见没有人注意他，于是他将两个靶子放在对面，靠着其中一个练习踢腿。
“嘭！嘭！”
午夜十一点，训练场就只剩下李垣烁一个人在练习，此时的他汗水蒸腾，已经成为了一个水人。
“你这么练不对，支撑腿脚跟抬起来了，还有支撑腿膝部也弯曲了，还有你这腰弯的，跟大虾一样。”
李垣烁闻言回头看去，就见宇文强不知何时出现在练习场。
见李垣烁望向自己，他笑了笑，走过去的指导道，“起腿要轻，腿将要踢起时，要迅速地将身体重心移到另一腿上，使将要踢起的腿部肌肉放松，这样才会起腿轻，踢腿快如风。”
李垣烁点点头，按照宇文强的说法去做，果然踢脚的感觉要顺畅很多。
“不错，等你产生肌肉记忆之后，在试着去快速踢，腿由下至上快速向面部摆动加速，保持动作的规范性，落腿时控制要稳，等你什么时候能离开靠背并踢的规范，就达到那武术导师的标准了。”
宇文强说完便走了，他不是来练习的，至少有一点侯阳说的没错，他就是一条死而不僵的蛇，在没有消化服食之前，过多的运动便真的死了。
李垣烁在他走后没有练习多久，靠疲劳战术久了身体会出问题，零晨一点的时候，他拖着哆嗦的身体走出了练习场。
接下来的这几天，李垣烁上午在寝室看热武器基础，下午到科技训练场练习热武器拆卸，了解各种E级装备的热武器，在那里的师兄告诉他，这里的是指对科技系的人而讲的，像他们这些外系的人，如果有需要，配置的热武器只有一短一长两种，而且弹药的数量也是相当有限的。
“地方不给补给吗？”李垣烁问了一句。
“我们只不过是联邦下面的一个司，和那些场倒是可以配合，但是没有统属权，各单位的配备都是有数的，如果你的弹药用没了，可以跟郡二级分部用积分兑换。”那师兄说着看了李垣烁一眼，“那些热武器你也看的差不多了
，也拆的差不多了，该练练射击了。”
“嗯，等都熟悉一遍我就训练。”李垣烁答应着，“这热武器的种类实在是太多了，而且每把的性能和操作就好几页。”
“你要全都看完一个月的时间可不够。”师兄闻言哼道，“听师兄的，把热武器射击练一下，结业考试前如果表现的好，师兄也能在部里给你要点东西。”
“那就谢谢师兄了，我明天就开始练习。”
李垣烁闻言感谢道，那边的百晓笙这时出声喊他，于是他跟师兄告辞走了过去。
“烁你是怎么练的?”见李垣烁走了过来，百晓笙指着桌子上的热武器零件抱怨道，“没几个零件，怎么往上按这么费劲呢？”
不怪百晓笙抱怨，这一行十几个人拆卸安装都非常的顺利，唯独他这始终弄不好，教材他看的最懂，但是在实际操作时就是不行。
“你小时候一定没玩过积木。”李垣烁看着百晓笙笑道，“这两个地方应该先组在一起再装上，你这一个个的单独怼，不掉下来才怪。”
“可是教材上就是这么写的啊！”百晓笙闻言皱眉道。
“可能是印刷的给搞错的，有些事情不能尽信书的。”
。。。
自从得到师兄的提醒之后，李垣烁便开始上午练习热武器射击，下午练习踢腿，晚上吃完饭休息一会儿继续练到半夜十二点，如此一个星期过去，李垣烁彻底摆脱了靠背，也摆脱了古武部靠墙练腿的废物称号。
“导师，我的踢腿练习完毕，请检查。”李垣烁对武术导师说道，然后伸腿踢了两下。
“动作倒是标准，看来这阵子是下了功夫。”导师扫了眼李垣烁点点头，“不过这只是基本功，你场上的这些师兄们上小学前就能做到了。”
“我起步晚，确实是无法跟师兄们相比。”李垣烁表情诚恳地说道，“所以我应该更加用功的练习，还请导师赐予我功法。”
“这事我确实说过，而你也练的不错。”导师闻言嘴角抽搐了一下，低头从垫桌脚的地方拿出一本封皮都破了的武术书，“这是我一直压桌底的武术书，虽然没有入级但是比一般的基础武术要强很多，练到大成也是有E级明劲大成的实力的。”
“至于更高级一些的功法，就得用积分兑换了。”导师看着李垣烁，“这个我就不说了，你换不起。”
“我根骨有限，能练这个就不错了。”李垣烁拱手向武术导师谢道，“还要谢谢导师。”
导师被李垣烁这一下弄的一愣，还以为他会问多少积分能换的起呢，见他有自知之明，也不在出言嘲讽，“去，好好练习，多一项技能就多一分保命本事。”
李垣烁闻言点头离开。
至此以后，每天清晨总校里便多了一个跑步的人，那破皮书的开端便是让人锻炼身体，增强耐力。
除了跑步之外，还有马步、跳绳、击影来催醒身体四肢肌肉神经，达到身手协调配合，更有沙包引靶等林林总总。
“兄弟，看你好像很疲惫的样子，晚上去吃涮羊肉，一起?”解正信看到倒在寝室地上的李垣烁说道。
“不，你们去。”李垣烁闭着眼睛无力道。
“唉～”解正信闻言摇摇头，转身走了。
每天重复的练习或更换，除了下午用来练习热武器时间能够发泄一下，整个练拳的时间感觉自己都要烦躁地疯了。
中途宇文强来跟他来说过一次，大致意思就是这种强度的练习就够了，超过这个量他功夫没练成，人就废了，临走时给了他一些草药吩咐每天泡澡用。
“兄弟，你这样什么时候是个头啊。”培训的半个月后，百晓笙一行人拦住了跑步的李垣烁，“看你瘦的，实在不行就放弃，你就是练满一个月，也未必打得过那些E级明劲初期的武者。”
这是肥肉变肌肉你懂什么？李垣烁闻言翻了个白眼，他对百晓笙道，“会的，我这本书练到大成，就有明劲武者的实力了。”
百晓笙见此点点头，也没有再去阻拦，万事不能用你以为你认为，否则别人一旦因为你影响了心境，这事谁买单?
所以劝一次就得了。
李垣烁在他们走后也停下来跑步，这些天他练的差不多了，是应该了解书上的核心内容了。【本章节首发沧元图书网,请记住网址（https://Www.CangYuanTuShu.Com）】