演武堂的弟子在完成一个内循环之后, 武学修炼就更进了一步，之后有两个选择，一是继续在这个内循环上推演, 学习类似的外练功法，增加对趁手兵器的练习和使用，形成进一步的肌肉记忆，方便以后打斗反应快速。
第二个选择就是开拓互补的内循环, 比如说有了拳法就再来一个配套的腿法，尽量补足自己的不足, 让自己没有短板, 之后就是进一步练习, 让自己攻防一体。
前者算是专精，可以跟合适的人组成团队，演武堂也有合练的如同阵法一样的功法, 互相配合能够发挥出一加一大于二的作用, 武侠世界的这种合练法，说起来好像很神秘, 其实，就跟□□手分三排轮流射击一样，一排完成攻击就让二排顶上, 二排攻击完了再让三排上。
队伍的形式不是以排为主, 但这种顺序是一定的，大体就是把人围在中间, 以类八卦般方位分布，顺序攻击，第一次攻击的是哪几个方位，互相配合攻击不同的部位, 攻击之后退下，有人补位。
这种补位不是简单地站着不动，由刚才不曾攻击的方位攻击就可以的，而是游动的，以一定的顺序彼此之间互换位置，看似要多走几步，耗费体力，但这样能够保证被围在阵中的人无法提前防御，可能刚才攻击过自己的位置又有人攻击过来，如此，就能保证己方轮流休息的同时，被攻击的人不能休息，体力上得不到补充。
内力是一种用途比较多的力量，可以增加攻击，可以增加速度，还可以延长续航能力，总的来说就是各方面的替补队员，但，内力也不是无尽消耗的，这里面有一个进水出水的问题。
原则上呼吸法习惯成自然之后，体内建立完整的内循环之后，内力是能够时时从外面得到补充的，并不需要特定的打坐姿势就可以维持一个相对的内力平衡。
但打斗的时候，加攻击，加速度，加体力，又都是内力消耗，这时候呼吸节奏再被打断，内力补充一时跟不上的话，很容易就会落败。
这也是为什么打斗的时候会有呼喝声，有的是给自己调整气息，宛若走错了一二三四，停一停，或者快一步，自我调整，有的是直接让对手惊醒，只要对方被吓了一跳，错了呼吸，呼吸法中断，起码这个短暂的时间里内力是得不到补充的，之后继续加紧攻击，增强这一瞬的优势，让他的呼吸再也无法调整好，就能扩大己方的赢面了。
这种都是需要比斗经验的，所以，从纪墨八岁的时候，就已经开始有捉对儿比武练习了。
每个人的对手都是会被轮换的，可能才熟悉了上个人的套路，下一个人的套路就会让你中招，而他们之中比武成绩最好的，即败绩最少的，还可以被当做围攻练习的被攻击方。
这个合围有大合围和小合围之分，大合围俨然摆开大阵的样子，一层一层人按照一定的方位站好，围着一个人转圈游走，不时变换前后左右的位置，被围在中间的人，都不知道攻击是从哪个方向打过来的，简直是四面八方都有攻击，千手千脚，无从躲避。
他们之中成绩最好的一个也没坚持多久，见没有达到练习的效果，最后还是老师亲自在中间位置替补，一边躲避回击，一边指点谁谁谁的位置不对。
最开始，他们这些弟子演练的时候还容易配合不好，你左我右，直接撞车，像是一场玩闹，等到后面熟悉了，不会再胳膊腿儿打架了，就能看出效果来了。
这个攻击的节奏也是需要训练配合的，必须要保持一种不一致，你慢他快，看似是给了对方一个喘息之机，却不要忘了，这么多人在，上头下头都不是一个节奏上，也很容易让对方跟着混乱。
大合围人数也不宜过多，最多三圈，最内层一圈儿少则四人，多则八人，中间一圈儿则可相应为八人十六人，最外一圈儿相当于替补的替补，人数可多一些，方便随时补位，前面两圈若有伤重的，也可由他们出手替换。
小合围则以三人为佳，也可五人七人，原则上也跟大合围一样，需要时时调整节奏，不要让敌人习惯套路，从而有反败为胜的机会，比之大合围的重复性，小合围就更讲究人员的配合性。
保证攻击不会重复，或者说重复了也要重复得增加威力，而不是让对方容易摸到规律从而避开。
比武之中的节奏掌握在谁的手中，谁就是赢家。
被合围的未必不能突围而出，合围人的也不一定就能稳胜，攻守易势，讲究的就是节奏和变化。
还有一种情况，就是以力破巧。
洪长老为了做出说明，直接替换了大合围之中的老师，自己站在其中，他身高体壮，站在那里就好像是一个小山峰耸立其中。
一众围着他的弟子，活像是小鸡仔一样，明明人多势众，偏偏有些可怜巴巴的感觉。
纪墨有幸站在内围第一圈儿，攻击的时候第一个就有他，他的身高不够，想要打到洪长老的胸口都不容易，干脆便放低拳头冲着他的侧腰部位攻击，这个位置，一旦击中，很难反应。
同时攻击出去的不仅有拳头还有腿，同样还有棍棒，有些已经习了兵器的也在合围弟子之中，让这次合围更多了些多样性，防不胜防。
“来得好！”
洪长老高喝一声，抬手接住了棍棒，不理会腰腹和腿部受到的攻击，直接抓着棍棒的一端抡起来。
这一下全无技巧，也看不出是哪部功法之中的招式动作，但那来不及撒手的弟子就宛若被扬起来的球拍一样，跟着棍棒传导过来的力，横扫一片。
他是内围一员，被抡起来这一扫，竟是扫出了一个扇形，在他周围身后两圈的通通跟着四散倒下，合围不攻即破。
“哈哈，看到了没有，这就是力大的好处。”
洪长老朗声大笑，见到那弟子松了棍棒，手也还收不回来，也没继续对他怎样，只把棍棒反身再次横扫，纪墨还没明白怎么回事儿，刚才攻击到洪长老身上的拳头好似钢板一样，把自己反震得胳膊发麻，按照合围要求退到第二圈儿的时候，才站稳，就见到前头已经打开了一个大缺口，不等再做什么（还没轮到他攻击），就有身边儿人撞过来，他就好像那被推到的多米诺骨牌中的一员，顺着那股力道往一侧倒去，把身边儿的人压倒。
最后定神一看，好么，宛若伏倒的麦穗，一个压一个，整整齐齐地躺出了个小扇形来。
本来已经被破开半面的合围之势彻底不见踪影，剩下还在洪长老手臂那侧的不足三分之一弟子，见到洪长老哈哈大笑着换手持棍，不等他再次挥动过来，一个挨一个，都倒得快速而整齐，扑腾出些许灰尘来，看得洪长老一愣。
“这帮小兔崽子，就会弄鬼！”
如此笑骂，却也没有硬把人抓起来，让他们就此逃过一劫。
纪墨看得也是想笑，真的是一点儿挣扎都没有地输了啊！
看着洪长老不生气，弟子们也跟着嬉皮笑脸起来。
“谁不知道洪长老力大啊，剩我们几个，也赢不了，何必挨打呢？”
“是啊，这是对着自己人，没必要拼命啊！”
“如洪长老这样大力的也没几个啊！”
这倒不是众人恭维，洪长老就属于力能举鼎的那种，再加上修炼了内力多年，对力气的增幅，绝对可以做到不用任何招式，单凭力量就能让人却步的类型。
关键是，他练力也不是练成那种头脑简单的类型，还很会灵活多变，所有看到他身形的人都不会想到，他的轻身功夫也很不错，就是那借力的落点必然要受些委屈就是了。
每每见到洪长老灵活闪避的样子，纪墨就觉得内力可真是不科学，怎么就能让那么有力的人那么轻盈呢？
虽然那身形谈不上多么好看有仙气，可只要速度出乎意料，在打斗的时候还是很占便宜的。
这是纪墨的想法，因此，他第一个建立的内循环就在腿上，后来才知道想要轻功好，主要是腰力好，腿固然有关系，可腿上的力道，也是从腰腹发出的，并不是无由而来的。
所以，腿上的内循环建立之后，只是增加了鞭腿的力道和速度，在轻功上，一条腿就能蹦起来的轻功？
还是把另外一条腿也跟着补上。
有了这个想当然得误区，纪墨耽误了一点儿工夫，才算是给自己的速度加了点，如此他在初期的功法就以轻灵为主，打不过躲得过，一场相对正规的比武，对手只有一个的那种，他能做到擂台有多大就游走多少，因三个内循环支持，他的内力都比别人多一些，只见轻松，让人着恼，碰都碰不到，可怎么打。
唯有同样加速度的，才能够在这方面比拼一二，提前把人控制住，按着打。【本章节首发沧元图书网,请记住网址（https://Www.CangYuanTuShu.Com）】