这个训练方法确实眼熟，原来是国外一个很火动漫的人物训练方法。
裴总点了点头，昂首说道：“要是他能坚持下来也罢，这倒是个不错的噱头，完全可以作为计划。”
聂雨兮有点不安的开口。
“但是，万一刘大仙人坚持不下来这么强度的训练怎么办... ...”
裴总抱着肩膀，又考虑了一小会。
“这个我们都说不准，刘大仙人的体力方面确实优秀的可怕，可是这么强度的训练，确实不是一般人能坚持的。”
“但是我相信刘大仙人不会随随便便跟我们乱承诺什么，如果他做不到，应该不会开口，先通知技术科配合撰稿部开始推广。”
聂雨兮点头答应，走出了办公室。
技术科和撰稿科很快就做出了新方案。
“俯卧撑，仰卧起坐，蹲起各一百个，再加上一公里的长跑，来刘大仙人直播间，开启你的掌上云跑！”
推广语是这样的，你来确实吸引人，而来万一刘闲真的坚持三天跑不下去了，这上边也是没有说要跑完一个月两个月什么的。
刘大仙人不跑了也不需要担心负担。
... ... ... ...
清晨。
刘闲照常点打开直播。
他跟大家打了招呼。
观众朋友们也热情回应。
“刘大仙人早！”
“唉，自从看了刘大仙人的直播，我妈都夸我每天勤快吃早饭了。”
“问题不大，刚开始确实困，往后每天早点睡就是了。”
“老公刚睡醒的样子也很帅呢。”
大家都很乐意早上早起两个小时看刘闲的直播，没有一丝怨言。
“我给自己准备了一个每天锻炼的计划。”
刘闲扭动手腕，朝着摄像头开口。
“我会从今天开始，每天做俯卧撑，仰卧起坐，蹲起各一百个，再加上十公里的长跑。”
他顿了顿又开口道：“当然这些都是一次完成，期间没有休息的时间。”
“要是平常没事，就早上完成计划，要是有急事，就在其他时间做，或者第二天补都行，这个就需要大家看着我咯。”
“我现在开始热身了。”
做那么高强度不停歇的训练，肯定得想热身的。
他今天特意穿了一套运动套装，是短袖短裤，刘闲本身就不是很黑，是那种健康的小麦色，他热身的时候，身上的肌肉若隐若现，引得直播间的小姐妹尖叫。
他再次缓缓开口：“我之前上学的时候，都是在学校操场锻炼跑步，后来在家复习，早上没事的时候也跑步，一般公园里都有老大爷练太极。”
“我早上反正也是锻炼，也就看了一点，从现在开始我就用太极来热身。”
屏幕前还有些不习惯早上起床的观众，正趴在被窝里，或者还迷瞪着。
可当刘闲说出他的锻炼计划之后，一个个激动地都不困了。
“我去，刘大仙人强！”
“对自己要求这么高的吗？不愧是神仙跟我们人类没法比。”
“这训练和外国一个动漫里的方法一样，我早就见其他主播试过，没一个能坚持下去的，最多的一个... ...也就跑了八天。”
“刘大仙人悠闲的带我们爬爬山，挖挖草药不好吗，非得给自己找罪受。”
“对啊，直播间的标题是以悠闲为主，这房子刚盖完，又整什么幺蛾子，你这与标题背道而驰了啊。”
“刘大仙人还是去霍泥巴，我们都喜欢看！”
刘闲咧嘴一笑，灿烂无比。
对于大家的关心，他并没有多说什么，而是自做自的。
他右腿朝外开半步，摆起太极的起式。
深呼吸，缓缓开口。
“一百单八式长拳，博采众家精华，结合易学上有关的阴阳五行之理，并参考传统中医学中有关经络学说及导引、吐纳之术，发明创造出了一套具有阴阳相合、刚柔相济的新型拳术，包括太极拳五路、炮捶一路、双人推手及刀、枪、棍、剑、锏、双人粘枪等器械套路。”
“从古到今，每一个拳种都是实战的，太极拳也不例外。”
“虽然现代的武术太极表演，看似没什么实用，但都是从古流到今的打法。”
“我认为全世界的功夫都不如太极的招式优美，包括跆拳道，在我眼里简直粗鲁至极。”
刘闲没有在说什么，开始了手上的动作，为大家演示起了太极拳。
大家听到刘闲这段自大的话语，没有什么很大的反应，毕竟都已经习惯刘闲吹牛了，而且刘闲也有本事吹，既然能做到又怎么能算吹牛。
“我对太极不算了解，但是刘大仙人这段话说到我心坎了。”
“关于太极的知识我也是第一次听，感谢刘大仙人的普及！”
“但是刘大仙人，这些话也不能太夸大，毕竟现在练跆拳道的多，万一真有人看不过去，去找你打一架，你觉得现在这花拳绣腿的太极能打过跆拳道？”
“唉，楼上的你会不会说话，不会说话少说点，咱们现在看到别人演练的太极肯定都是花拳绣腿啊，可是你觉得刘大仙人的话没道理？这些都是从古至今演练，再说了，真正的大师会在电视上给大家演示那些东西？”
这反驳刘闲的话一出，一堆人出来说话。
“对啊，还有那种都是噱头的武大综艺，大家看看就行，别当真。”
“楼上说咱们京都的功夫比不上外国的格斗？你没见识就少说话！”
“太极拳主要有五种：陈式太极拳杨式太极拳武式太极拳吴式太极拳孙式太极拳，这五种大家就够大家吃一壶，更别说我国其他的功夫大家了。”
“对啊，太极不认识，那我国清代武术家杜心五，还有咏春拳创始人严咏春你总听说过。”
大家都在热烈的讨论京都的拳术，从古聊到今，从海外聊到国内。
但是并没有出现什么吵起来的情况，在刘闲直播间看直播的人素质都不错。
即使每个人都有每个人的态度，但都是理性的发表争辩而已。
于此同时，刘闲继续开始打太极拳。
他可是获得国产太极功夫的，这古传承。
搁在现代估计没什么人能比得上。【本章节首发沧元图书网,请记住网址（https://Www.CangYuanTuShu.Com）】