球场边。
主教练王建与众球员围观，训练的器材已经搬到固定区域，江跃然走上球场准备就绪。校队的训练项目不多，主要是身体素质和技巧方面的。身体素质分为力量训练和速度耐力，力量主要是四肢和腰部力量，而耐力则是体能拉练和防守跑动训练；至于技巧方面，则主要是传接球、投篮和防守训练。
最开始训练的项目是力量。
在搬运器材的过程中，队长吴高早就让人偷偷地做了手脚，特意把常规训练的哑铃片换掉，放上更重的哑铃片在上面。从外观上不仔细看不容易注意到。这一个训练项目一共要做十组，每一组十次。
毕竟都是一群高中生，身体素质有好有坏，所以校队内部的规矩是，最少完成六组就算及格。正常情况下，江跃然当然是可以轻松完成的，他在私下里的训练可比这苦多了。然而，当他试探地举起哑铃的那一刻，江跃然察觉到了一丝不对劲的地方。
“今天手臂酸痛，举不起来，换下一个项目吧”
啪。
江跃然把哑铃一扔，随后说了一句。
吴高等人可急了，他们没想到江跃然根本不按套路出牌，他们还以为江跃然即便发现，也会咬牙坚持完成训练，因为主教练王建在这里，他可拥有江跃然的去留权。
“江跃然，你这是什么态度别人都行，怎么就你不行”
“就是，王教练特意给你一次机会让你弥补自己的错误，你就是这样对待王教练的吗”
王建还没开口，队长吴高和别的球员就已经跳了出来。对于江跃然的非常规操作，他们颇有些气急败坏，要是江跃然就此放弃的话，私下里做的手脚岂不是白瞎了吴高可是一心想坑江跃然报仇的，怎么会在这种情况下放过江跃然
主教练王建也有些不喜。
江跃然把他们的反应放在眼里，突然冲吴高说道，“吴队长，要不这样吧平日里听大家说你挺厉害的，身体素质是球队中最好的，要不你和我比试一下你做多少，我就做多少，保证只多不少，如何”
众人的目光聚焦到吴高身上。
吴高有些犹豫。
“这家伙肯定是看出来我做了手脚所以才想跟我比试一下他以为自己是谁就算重了许多我也一样没问题，比就比，当真以为我怕了他”
吴高心中暗想。
“好，我就跟你比试一下，我倒要看看你能比我多举多少下”
主教练王建并未阻拦，球员们也没有劝队长吴高，比试就此开始。吴高很快热身完毕，走到固定位置上，站定位置，把气息沉下去，一鼓作气举起哑铃开始训练。哑铃确实比平日里重了很多，吴高的脸色有些不太好看，做到第三组的时候，吴高的脸上已经汗水直流。
平日里他至少也要做到第六组，才会是这个样子，可见他给哑铃增加了多少重量。支持吴高的球员在一旁为他加油，替他呐喊助威，尽管哑铃的重量确实很重，但吴高还是咬牙坚持下来，为了保证江跃然很难胜过自己，吴高真是拼了命做完十组的力量训练。
砰。
吴高将哑铃扔在地上，他的手臂已经开始颤抖，整个人大汗淋漓，气喘吁吁，只是队友们都在这里，为了维护自己的颜面，吴高特意控制住自己的呼吸，假装自己很是轻松。
“很好。”
主教练王建开口赞赏道。
队友们也一同追捧。
“队长真厉害”
“队长不愧是队长，果然是球队最强的人。”
吴高很得意，在调整了一下自己的呼吸之后，他才走到江跃然面前一脸不屑道，“该你了可别忘了你说的话”
“我说的话我说了什么”
江跃然故作疑惑，站在原地无动于衷。
吴高有些不妙的预感。
队友们也不知道江跃然想干嘛
“别装傻充愣，快点开始吧”
吴高不耐烦催促道。
“不用了。”江跃然很干脆地摆了摆手，一副心服口服的模样，“吴队长，你赢了我认输。真牛逼，不愧是球队的队长，力气真大，以后不打篮球搬砖也绝对能养活自己。”
吴高差点儿没一口老血喷出来。
队友们也一脸懵逼，没想到江跃然会来这一出，主教练王建在短暂的诧异之后，倒是没有表现出任何异样，只是默默地注视着江跃然的一举一动。
“这一轮我输了，我们继续下一个训练项目吧”
江跃然直接跳过话题。
吴高气得咬牙切齿，要不是这么多人在这里，他肯定会动手打人的。本想用自己的力量欺负一下江跃然，当着众人的面用实力压制他，却没想到，不但没有欺负到江跃然，反倒是自己被江跃然当成猴一样戏耍了
这种事情怎么能忍
“江跃然，我告诉你，今天你就是举也就得举，不举也得给我举。”
吴高的脸气成了一块黑炭，语气中也充满挑衅的味道。
江跃然还是不以为然。
“吴队长，饭可以乱吃，话不可以乱说，你才不举呢我年纪轻轻的，身体好得很。”
“江跃然，你特么”
吴高真是被气死了，这一刻他丧失理智，朝着江跃然就要扑过去。哪怕主教练王建就在身边，吴高也彻底不管不顾。他只想狠狠地揍江跃然一顿。可惜江跃然早有准备，直接闪到主教练王建的身边躲起来，一边躲还一边还嘴。
“教练，您看我可都已经认输了，吴高队长还是不肯放过我，还要动手打人他平时在校队里可没少这样欺负大家呢”
“嗯”
主教练王建的眉头顿时皱在一起。
作为学校的校队主教练，比起球队成绩，他更重视的是球队内部的团结。早在王建出任球队主教练的时候，他就定下过规矩，校队内部严禁打架，一旦有人故意挑起事端，那个人一定会被开除，不管他是球队核心还是替补成员。
而一旦参与打架的两名球员或者多名球员，也会被直接开除出校队，并且被学校记大过一次，处罚不可谓不严重。
“吴高，住手，你忘了校队的规矩吗”
王建对江跃然的话还是半信半疑，毕竟作为队长的吴高可是没少跟他相处，感情自然不是江跃然这种新人能比的，但王建即便信任吴高，也绝不会让他做出殴打球员的事情。
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