每天每个人徒手端着狙击枪，狙击枪上面还绑着负重物，就这样保持着一个姿势，一动不动要几个小时
或是在拉练之后，马上拿枪进入射击训练，为的就是无论在动，还是静的情况下，都能准确的攻击。
这项训练，听着最简单，练起来却也最难的，必须要一动不动的保持那个姿势。
孟天作为一个医生，他当然知道这么做的原因，就是为了让肌肉形成记忆，真正的到实战中的时候，不必经过长时间的瞄准，一枪即中。
当然这一枪击中的背后，需要付出多少辛苦，只有当事人知道，想让一个人的肌肉形成记忆，那是需要不断练习的。
徒手格斗也是，每天必练的一项，每个特种兵都要能适应巷战、夜战，并能搜捕、脱险逃生等。
想要做到这些那就必须提高自己的体能和空手搏击的技术水平，这也是我们每天必须两个人互练的原因。
其次要学会机动技能训练，这个项目会不定期的考核，要会驾驶各种车辆，并且能熟练地排除故障。
并要求会使用机动工具上的设备及武器，有的还要求会驾驶飞机，不过孟天参加的，属于陆战部队，对飞机的驾驶没有特别的要求，会了更好，不会也没有什么。
第三是渗透技能训练，例如跳伞、攀登、穿越雷区、识图标图及远距离越野行军，这方面会通过长期的训练，来提升个人的体能。
训练时候用的地雷，很时候都是真的，所以也有一部分士兵，在训练的时候会牺牲。
不过这个几率非常低，都是训练过成百上千次以后，才会用真雷，班长，怕说的太厉害了把孟天吓跑了。
一个优秀的特种兵，与职业运动员相比，能力当不相上下，且比他们拥有更高更好的体能，和耐力，这就是军队的魅力。
一旦人进到这里，就会被这里深深的吸引，无论让你做什么样的训练，你都会心甘情愿的去做，不想离开这。
第四是侦察谍报技能训练，主要有观察潜伏、窃听、捕俘、审俘、照相等多种获取情报的手段。
必要时还须使用密码通信联络，当然，在高科技发展的今天，网络也是使用比较广泛的，可网络的安全性能不如其他的简便。
所以部队里真正的机密文件，都是通过无线电传播的，用最原始的方式反而最安全，他们这里的网络高手是雪狼。
我们路站部队拥有完整的防火墙，防攻击系统，一般人轻易攻击不进来，我们的系统。
如果有人对我们的系统发出攻击，也会在第一时间就被我们发现，并迅速地锁定它把它解决掉，永远列入黑名单。
这项网络技能不是要求所有人都会，但是使用密码，跟各个队友之间联系，是要求所有人都熟练掌握的。
还有最累的是障碍跑，还有各种超强度的挑战，每天训练的项目都会不同，上一跑也是其中一项比较难的训练，每个障碍都高低不同，最矮的有三米，最高的有五米八。【本章节首发沧元图书网,请记住网址（https://Www.CangYuanTuShu.Com）】