翁海生的内练之法，在下午的时就已经交换给了王锐。
不同于内功心法，这其实是一种桩功，据翁海生所述，这是融合了无极桩意境的三体式，并讲解了桩功的作用。
桩功不同于马步。
两者虽然形似，但后者主要的目的，是用来锻炼下盘的力道与身形架式的基础。
而桩功的目的，是想从根本上来增强一个人的气血体质。
通过将全身上下的劲力整合成一股，达到根本性的增强，使人突破极限，达到脱胎换骨的地步。
久而久之可以让一个人身轻体健，思维灵活，寿命增加，体能、力量、恢复能力全面提高。
在站桩的时候，极为重视调整心态。
需要从精神念头到全身上下的筋肉逐一放松下来，如果做到极致就是太极拳中所谓的大松大软。
所以翁海生经常在练功时，让妻子在一旁给他念道德经，就是期望自己有朝一日可以达到这种境界。
在这种状态下，长功夫的速度最快。
调整好状态后，还需要按照特定的方式缓缓运劲，调转气血，精神念头也要随之运转。
天长日久，就会体现出效果来，所谓长出功夫。
站桩不但可以逐步增强体质，还能增长对自身的细微掌控。
对自身的掌控达到一定高度以后，搭配上精神情绪上的刺激，动手比斗时就可以实现心力勃发，打出常人看来不可思议的力量。
王锐当时想了想，这不就是暗劲吗
难道这个世界是龙蛇世界
没有标志性的剧情与角色出现，王锐还不能确定这个世界是不是龙蛇，便简单的问了问翁海生武术圈的事。
结果问了一圈下来，他发现翁海生并不知道什么唐门，还有什么太极陈艾阳，到是从他嘴里蹦出来一个夏侯武的名字来。
在他口中，这个夏侯武才是当今武术圈公认的功夫第一。
夏侯武听着有点耳熟。
终于凭借觉醒超感后提高的记忆力与思维能力，王锐想到了这个角色是谁，明白了这是哪个世界。
随即通过旁敲侧击，王锐得到了翁海生曾经化名封于修，挑战各个武馆与功夫传人的事迹。
原来是你小子啊。
王锐这才明白自己来到的是哪个世界，回忆了一下剧情中，翁海生的表现可不是自己现在所见的模样。
原剧情中翁海生在沈雪死后，他的心仿佛也死了，对一切再无牵挂，漠视所有普通人。
在他心中只剩下武术圈中的那些功夫高手，准备施展毕生所学，实现一直以来，成为天下第一的梦想。
他平静的神色之下，隐藏着凶狠暴戾，出手即分高下，也决生死。
这让王锐想到了另一个世界中的人物火云邪神。
这位凶神恶煞的作法其实也差不多，与人动手，如果别人打不死他，他就要打死别人。
只不过人家火云邪神可不像封于修一样有自毁倾向，只是在嘴上说说，真打不过的话就先服软，然后上暗器偷袭。后来在找不到感兴趣的高手之后，就无聊到入住精神院去了。
在得到翁海生的内练之法后，王锐决定将之与内功一同修习。
葵花心法只需要在每日子午两个时辰习练，而自己可以在扎完马步，跑完步之后再继续站桩，正好可以运转气血，培元固本，提高体质，慢慢达到所谓脱胎换骨的境界。
或许这两者可以互相弥补不足，让自己掌握气感呢。
次日，三人离开了这家旅店，开始向北驶去。
翁海生经常往反香江与北边，所以知道不少非正规的渠道。
在原剧情中，他为了隐藏身份，特意自己通过这些渠道回到香江，以至于他事发后，警方在出入境系统上，根本找不到他的入境记录。
而这一次，翁海生自己已经被通缉了再带上两个黑户，三人只能选择这种渠道离开香江。
然而对方却拒绝了他。
三人被告知边境昨日被警方大肆封锁，海上离岸船支检查也突然严格了起来，近期根本无法通行。
没办法，三人只好返回元朗，租了间房子做为暂时落脚之处。
收拾好各自的屋子，中午时分，三人来到附近一家李记私房菜，要了间包房坐在一起。
王锐吃了两口菜后，皱眉不解说道“看样子警方是不会任由我们这么轻松的离开香江了，但有些不正常。
银行失窃的大部分钱款都在那三家外国银行的账户上，现在应该已经收回去了，咱们身上也就几十万左右，为什么警方对咱们还要这么兴师动众耗费这么多警力物力，值得吗”
听到王锐的话，翁海生目光闪烁了一下，随即闭上眼睛，语气后悔的说道“老王，警方可能是在找我，怪我当时可能下手太重了。”
在两人确定了互相之间的关系之后，翁海生便开始称呼老王，王锐也叫他海生或者阿生。
经过翁海生的讲述，王锐这才明白原由。
原来当时翁海生逃离押解车的时候，因为心中已经绝望，一时间自暴自弃，已经有了自毁倾向。
出手的时候没有在意下手轻重，再加上攻击的都是要害，很可能已经将那三人击成重伤，甚至致残。
所以现在警方才有理由，这么不顾耗费的封锁边境，到处搜索。
翁海生睁开眼睛，淡淡道“是我的错，我对不起他们，可是我现在还有事情要做，不能被抓，只能未来再想办法去弥补他们了。”
有了希望的翁海生已经与过去不同了，知道是自己出手太重，害了别人，心中升起一阵愧疚。
如果可以的话，他愿意承担后果，但沈雪还等着他去救命，所以他在这个时候，实在不能落在警方手里。
王锐“”
实在没想到还有这一出，王锐感觉自己太难了。
别的穿越者都是顺风顺水，奇遇不断，怎么到了自己这里，困难一个接着一个的，这就是以前玩游戏没有氪金的后果吗
见两人为这事发愁的连饭都不吃了，莫小贝白了两人一眼，说道
“王大哥，翁大哥，你们两个别这么愁眉苦脸的，咱们这不是还没被官府给逮着嘛，着什么急呀。
大不了以后出门小心些，躲着点官差不就好了。
反正王大哥还能回去，等过了这阵子我们一起回去客栈，这些官差还能跟我们去客栈不成”
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