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浮沉看着大锅紧紧的落在火山口上，浮沉手中的刀快速的切割了起来，浮沉手中的刀好像一条鳗鱼一样，飞快的游动着形成一个波浪，异常美貌，但又好似发怒时迸发出千瓦激电，又显得无比的震撼，美貌与力量的结合在这一刻直接展现在浮沉的刀上，由此可见浮沉的厨道已经到达了多么高深的境界。
一个个的食材被浮沉解剖，飞快的落在已经滚烫的大锅里，浮沉单臂一挥直接展现出秀美的肌肉，蕴含力量又不是美丽，这一刻浮沉开始思考起来了，为什么武道可以通天，厨道为什么就不可以，怀着这个疑惑浮沉的饭菜慢慢的出了锅。
快速的分发到已经饿得受不了的美食兽们跟前，浮沉看着他们的样子，一口一口吃着手中的饭菜，浮沉发现今天的饭菜格外的香，浮沉会议刚开始做菜的过程，浮沉发现这些过程和平时做的没有什么不一样，浮沉想了想又吃了一口饭菜，浮沉发现这一口的饭菜竟然是平常的味道。
浮沉很快的想到心情可以影响美食，美食一样可以影响心情，浮沉这时发现原来厨道并不是一无是处，殊不知荒天帝是一个馋货，更是传出北冥有鱼，其名为鲲，鲲之大，一锅炖不下，鲲跃水而出化为鹏，鹏之大需要两只烤架的说法。
浮沉收回心神想道：石昊能这么无敌，是不是吃出来的威风。怀着这样的想法，浮沉试着把他的势玄元圣帝释放出来，只见刚刚还吃得开心的众美食兽，在被浮沉的势这么一吓都干忙的咳嗽起来，浮沉发现效果不是很好，浮沉随后观想着石昊在众多异兽，上古遗种的关注下还吃得遥遥自在的样子，浮沉下意识就把这种神情融入到了他的势里面去了。
这时，众多美食兽都接受到浮沉那浓郁的食欲时，都吓的瑟瑟发抖，纷纷抬头看着浮沉，只见浮沉此时的样子像极了在享受着无与伦比的美食，随后浮沉睁开眼睛望了望众美食兽后，就收回了势，美食兽们慢慢的缓了过来想了想，还是没心没肺的吃起了浮沉所做的饭菜，可能是浮沉之前说过不吃有灵智的美食兽，但是这样的催眠还是克服不了身体上的恐惧，只见本来快随挥舞的手臂，此时尽然显得有些像贵族的手法，但是要是没有“那丝”颤抖的话，恐怕就显得更加完美了。
浮沉看了看这些受到他势的惊吓的美食兽，赶紧吃完手中的饭菜，收起大锅扔到一个小湖地里后就赶忙的回到了求道洞里，缓缓的伸手捏起守心印后便修炼起来了，仙道和武道一模一样，都是只有坚持修炼才会进步，不然的话你很快就会被同龄人给追上，并狠狠的踩着你的名望升上去，浮沉有过懦弱，所以知道只有坚持才不会被人欺负，浮沉有过失去信心的经历，所以趁现在信心还没有被摧毁的时候赶紧修炼。
又是一晚，浮沉这次站到求道洞的平台上打起了一道拳法，这是太极拳，一遍两遍三遍。三遍过后浮沉又打起了八极拳，又是一遍两遍三遍。三遍过后浮沉收起拳印，开始慢慢的融合这两道拳法的精髓，但是经过好多次之后还是没有成功，浮沉便先放下了拳法的融合。
这时的美食兽都才刚刚起床，都更着浮沉一样学习着刷牙洗脸，洗澡这一些，在完成这一些之后，浮沉便收起激情澎湃的心情，换做一个轻松愉悦的心情做起了饭菜，很快一到饭菜出现了，浮沉指挥着灵气把这些大碗都分发给这些已经有些眼红的美食兽，在做完这些后，浮沉手中飞出一颗弹丸，这是浮沉给度所做的美食，这颗蛋万一直飞一只飞，飞到大海边的时候，一个巨大的**冒出一口吞下了这颗弹丸，再吞完后还显得有些心情舒畅，这就是浮沉新悟出来的厨道，心情料理，这是结合以前浮沉看小说时产生的幻想，没想到现在竟然实现了，当然心情料理是在现实世界都存在的。
比如，家里妈妈给你做饭，你吃了后有没有一种心安的感觉，你再在学校吃饭，吃完后就没有这种感觉，这既是心理上的影响，也是家庭里温馨的感觉影响了你，这就是心情料理，这也是为什么有的家长吃到孩子第一次给自己所做的饭菜时，不管是不是自己喜不喜欢吃的，都会迅速的吃完，吃完后在以后不喜欢的饭菜经过这么一影响都会变成家长最喜欢的饭菜哦。
浮沉看着美食兽们都吃完后，看着他们都露出一个满足地笑容后，浮沉也笑了，随后元神分化，再次把今天的工程发给了众多美食兽，今天是最后一次动工了！
众美食兽知道这个消息后，本来激情的心情，一下变得火热了，一个个的快速的动工，浮沉看着今天那对木材的地方很快的出现了一大堆的木材，浮沉看到这个情况也赶紧的动工，在一出平坦的地方上，浮沉用力的挥起了拳头，十拳过去后，一个个碎片浮现，浮沉接着拿起一把早就准备好的铲子，飞快的挥舞起来，很快一个方方正正的大坑出现。
浮沉飞快的把木材切割，安装，加固，建造一项一项的建了起来，一个半小时后，一栋士兵楼出现，浮沉赶忙题字后，就又建造起了下一栋的士兵楼，有了第一次的经验，浮沉这次虽然还是花掉了一个半小时，但是刚才是一个小时又四十三分钟，这时是一个小时又三十五分钟。
速度提升了，浮沉当然干的也就快了，不过浮沉还是赶不上那些美食兽的热情，浮沉只好又元神分化，分化出了几十道元神飞到那些搬运木材的金刚臂猿的脑袋里，金刚臂猿接到浮沉的信息后，赶忙把木材堆好，就拿起了铲子铲起了土，一个个方正但又不方正的大坑出现，浮沉没有在意，一拳轰下去后，这些不平的地方就被浮沉的肉身神力给挤压平了。
很快，浮沉预算中的三十六栋士兵楼还有后来浮沉又找了一些美食兽建起来的，三座训练场，两座巨大医院，一个巨大的武器阁，还有浮尘无意间打通了一座山，只是达到了这座山的中央，这座山的中央空荡荡的，浮沉进来发现后当即笑道：天然的酒窖有了，哈哈哈哈哈！！！
就这样浮沉预计的所有建筑都建好了，随后的事件归于平淡，浮沉就在修炼感悟天地，有时和盘古盘恒两位大神一起论道，当然是两位大神讲道给浮沉听了，浮沉也再一次和两位大神一起创造出了武道大纲！！
这武道大纲是一本基础法，只要修炼这本大纲里面的基础法你就可以说是根基无比的雄厚，但是在浮沉还有两位大神的推演下发现，这本大纲有着无数种的修炼方法，两位大神疑惑了，他们还没有发发现过这样的事，浮沉根据脑海里小说的记忆淡笑着说：这该不会是让自己选择最适合自己的武道的武道大纲吧？！
两位大神听到后都异口同声的说到：就应该是这样！！！浮沉呆了，随后便缓了过来，笑着说道：那怎么取这本功法的名字呢？盘古想了想道：就叫武道全本吧！浮沉和盘恒都想不出什么好名字了，便就这样认下了。随后浮沉说道：这部功法刚刚成型的时候迸发出的三道光射向我们体内，该不会有什么事吧。浮沉语带一些底气不足的说道
盘古和盘恒听到浮沉的话后都笑着说道：浮沉小子，那三道光是这大道对我们的奖励，只要以后有人修炼这本功法，修炼这本功法的人就没有办法伤到我们。
浮沉听到后激动地摇摆起了身躯，随后便回到了求道洞，慢慢的参悟起这本武道全本起来，就这样过了十二年，十二年后的浮沉也有着二十二岁了！【本章节首发沧元图书网,请记住网址（https://Www.CangYuanTuShu.Com）】