两次任务，共获得17575250积分。
这个分值，怎么这么别扭呢
不过好在终于能兑换到内藏淬法第一卷了。
连续奔波了20多个小时的秦关，在点开内藏淬法第一卷的同时，只看了两行字，就躺倒在草庐的地板上睡着了。
醒来的时候，草庐世界的时间总共过去了27个小时，之前四次失败尝试、五次搬东西屯粮、再加两次完成任务，共用了17个小时，然后一觉睡了将近10个小时。
秦关揉着眼看看时间，心里一激灵。
过去多久了
父母会不会以为自己失踪了
但他很快坦然，真是睡糊涂了，人在刚刚醒来的时候头脑不太清醒啊。
他差点忘了，草庐世界的时间是10比1。
彻底睁开眼之后，看到草庐外面依然是大晴天，明亮的阳光照在宽广无边的沙漠中，又有几缕阳光透过木格窗棂，斜照在草庐内，空气却不干燥，舒适宜人。
秦关伸个懒腰，睡饱之后觉得浑身精神，身上的疲惫感也全都一扫而空。
天高地阔，在这广袤看不到边的独立世界中，只有他一人独睡。
还真是舒坦呢。
是的，这里没有黑夜，似乎也没有阴天和沙暴，也许永远都是睛天白日。
他这时才有些后知后觉的好奇，不知道草庐世界中的光明是怎么来的维持这个空间世界需要多少能量
另外还是不太放心外面的情况，想出去看一眼。
于是秦关离开草庐，回到他的小屋内。
从晚上6点50进入草庐世界，到现在，外面只过了不到3小时，桌上小闹钟的指针指向晚上9点32分，日期也仍然是当天。
秦关松了一口气，再次返回草庐。
还是草庐世界内更好啊，外面只过去不到三个小时，而自己在草庐世界中已经奋斗了那么久，还美美睡了一觉。
他开始喜欢这里了。
在墙角的购物车内翻找了一通，拿了一些食物和饮料，秦关随意地坐在地板上，开始继续看内藏淬法的内容。
大屏幕始终亮着，但光线一点儿都不刺眼，甚至在他入睡的时候，完全没有影响到他的睡眠质量。
秦关对此很满意。
大屏幕上，还停留在他入睡之前的界面，内藏淬法第一卷开篇的内容。
内藏淬法第一卷，是胃、小肠、肺、心脏、血管篇。
秦关开始。
淬体的第一个目的，是为了帮助你感知到元粒子，并吸取元粒子。
为了你更容易理解整套知识的全部内容，我们借用了你们语言中的一些特殊词语，如淬体、功法、修炼、武者、武技等词语，都来自你们古代的语言。
但实际上，在我们的语言中，“淬体”的本意更接近于自我蜕变、自我成长、自我进化。
翻译难免有偏差，希望你能尽智慧理解。
我们研究发现，23行星的人族适合自内而外的淬炼顺序。
原因有两点
其一，内脏，是碳基生命最脆弱的部分，如果内脏受到震击或者刺伤，很容易导致死亡，为了弥补内脏的短板，首先应该淬炼内脏。
其二，淬炼内脏，有助于药剂的吸收和元粒子的汲取。
秦关看到这里心想，这句子完全是教科书式的风格，读起来就像读课本一样，难怪之前会睡着。
他继续往下看。
淬炼内脏，第一步，先从胃开始，顺便淬炼小肠。
淬炼消化器官，有助于淬体药剂的吸收。
胃和小肠淬炼过一遍之后，你可以继续学习元力基础元粒子概述及感知、吸取，并可以尝试吞服浓缩元粒子液，让你的消化系统率先感知到元粒子的存在。
第二步，继续服用淬体药剂，由功法引导至肺，淬炼肺，肺部淬炼完成后，就能以呼吸的方式感知并吸取元粒子。
之后元粒子可由肺泡吸收，可以进入血管。
第三步，继续服用淬体药剂，由功法引导至心脏，淬炼心脏和血管。
这三步完成后，当你服用药剂、饮食、呼吸的时候，都能汲取到元粒子，元粒子由消化和呼吸系统进入血液循环系统，并输送到全身毛细血管末端，为以后全身淬炼打好基础。
这是非常科学的方法。
这是0级阶段最便捷、最有效的途径。
等你能将汲取的元粒子转化为元力时，你就正式成为1级武者。
1级武者，是星际中等级最低、最弱的武者。
谛门神在上，愿你在自我蜕变的路上越走越远，变得越来越强大。
秦关把这些内容仔细了一遍。
想到一个问题。
在这两年多的时间里，他和同学们平时锻炼用的，是军武大编写并统一发行的中学武修基础预备教材，这一套教材，秉承了外家武学的传统理念外练筋骨皮，所以先从四肢筋骨练起，练肌肉、练力道、练柔韧度、练体能和耐力、练反应速度、练抗击打能力，等等。
听说，等正式考入军武大之后，才能用一种特殊的古武修炼法开始全面淬炼躯体，比如会有筋骨初锻课程，从筋骨开始淬炼。
地球华国的传统武学中有句话，“太极十年不出门，形意一年打死人。”军武大的教材就是外家武学的思路，可以速成培养出一大批能打硬仗的外家功夫战士。
但人类的内脏确实很脆弱，比如经受不起强烈的震击，也不能防御刀枪伤害，另外，还有几个部位的动脉血管也是致命要害。
人类习武者一般只能靠自身的反应、以及严谨的防守招式来弥补人体天生的短板，尽力在攻守之间保护各个要害部位。
相比之下，这星际高等文明传给自己的知识，大概可算是内家功夫了。和自己目前所练习的内容完全不一样，甚至基础理念和锻炼躯体的顺序都完全不同。
但这样也好，对自己应该没有负面影响，反而能与学校的教材互补，相互助益，到时候内外兼修。
从内脏开始淬炼起，到了后面必然会有很高的成长空间，甚至也许可以像角骨族一样具有很高的被动防御值，那样的话，在实战的时候就可以没有太多的顾虑，甚至不需要防守，只需全力进攻
秦关想明白了这些，继续看大屏幕上的内容。
再往后翻页，是具体的淬炼“功法”图解，屏幕上出现了一个和秦关差不多高的火柴人，开始给他演示分解动作。
第一套动作激活你的胃、小肠。
火柴人像做体操一样动了起来，动作缓慢，演示得非常直观清晰。【本章节首发沧元图书网,请记住网址（https://Www.CangYuanTuShu.Com）】